Cilento Experience

MONTAG

VORMITTAG: Hatha Yoga & Muskelaktivierung

Sanfte Übungen zur Lockerung und Aktivierung der Muskulatur, ideal am Morgen, um Muskeln und Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Übungen sind für alle Niveaus geeignet und helfen Ihnen, neue Energie zu tanken und gestärkt in den Tag zu starten!

Aktivität auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet - Kosten pro Einheit: € 12 pro Person - Mindestteilnehmerzahl: 3

NACHMITTAG: Cilento Taste: Besuch bei lokalen Spitzenproduzenten

Die Ölmühle, die Käserei und das Weingut sind der Ausgangspunkt, um einige der besten kulinarischen Spezialitäten und Weine des Cilento zu entdecken. Bei einem Besuch mit Verkostung lernen wir die lokalen Produzenten, ihre Geschichten und ihre Produkte kennen.

Der Winzer - Wir besuchen die Weinberge und die Weinkeller und erfahren, wie ein Spitzenprodukt hergestellt wird.
Betrieb: Viticoltori De Conciliis (Prignano Cilento)
Dauer: 60 Minuten
Teilnehmerzahl: min. 2 - max. 15
Kosten: Verkostung von 5 Weinen mit Wurstwaren, Käse und Bruschette: € 20 pro Person

Die Ölmühle - Wir entdecken natives Olivenöl extra, den König der mediterranen Ernährung, bei einer Besichtigung und Verkostung mit allen Sinnen.
Betrieb: Frantoio Oleario Pietrabianca (Casal Velino)
Dauer: 120 Minuten - Kosten: € 5 pro Person
Die Aktivität findet vorzugsweise im September und Oktober statt, damit Sie die Verarbeitung der Oliven miterleben können

DIENSTAG

GANZTÄGIG: Trekking „Oase von Morigerati und Grotte del Bussento“ mit Lunchpaket

Dies ist einer der schönsten Ausflüge innerhalb des Nationalparks Cilento bis zu den Quellen des Bussento.

Eine Schlucht mit üppiger Vegetation lässt sich auf einem Pfad erkunden, der vom historischen Ortskern entlang eines Baches an Quellen, Wasserfällen und einer alten Mühle vorbei bis zur Grotte führt, in der der Karstfluss Bussento wieder an die Oberfläche tritt.

Über einen alten Saumpfad erreicht man:

- die Grotte, in der der Bussento wieder an die Oberfläche tritt, ein bedeutendes Karstphänomen;

- das Areal der Moose und Flechten, das flächenmäßig größte in Süditalien;

und entlang von „lu jumi ri coppa“, einem kleinen Nebenfluss des Bussento, erreicht man die alte Wassermühle mit horizontalem Rad.

3 km - Dauer 3 Stunden - Höhenunterschied 130 m

Aktivität geeignet für Kinder ab 7 Jahren, die das Bergwandern gewohnt sind - Kosten: € 23 pro Person (inkl. Lunchpaket) - Mindestteilnehmerzahl: 5

MITTWOCH

VORMITTAG: Hatha Yoga & Muskelaktivierung

Aktivität auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet - Kosten pro Einheit: € 12 pro Person - Mindestteilnehmerzahl: 3

VORMITTAG/GANZTÄGIG: Bootsausflug

Entdecken Sie bei einem Bootsausflug, umschmeichelt von der Meeresbrise, die herrliche Cilento-Küste mit ihren Buchten, natürlichen Grotten und kleinen Stränden, die nur mit dem Boot erreichbar sind. Die Route richtet sich nach Ihren Wünschen: Sie können die Nordküste in Richtung Isola di Licosa oder die Südküste in Richtung Palinuro/Camerota erkunden.

Ganztägig: von 9:00 bis spätestens 18:00 Uhr

Halbtags: Vormittag: von 8:30 bis 13:00 Uhr – Nachmittag: von 14:00 bis 19:00 Uhr

Kosten und Teilnehmerzahl:

2 bis 5 Personen

Halbtags: € 210 - Ganztägig: € 300

Bis zu 7 Personen

Halbtags: € 280 - Ganztägig: € 380

Bis zu 10 Personen
Halbtags: € 300 - Ganztägig: € 450

DONNERSTAG

GANZTÄGIG: Trekking - Die Route variiert je nach Kundenwunsch:

„Sentiero Blu von Casal Velino nach Acciaroli“

Dauer: 2-5 Std., mittlerer Schwierigkeitsgrad

Diese Wanderung gilt als Klassiker der Region und verläuft entlang der Südhänge des Monte Stella. Vom Agriturismo aus führt ein ruhiger Pfad mit herrlicher Aussicht auf etwa gleichbleibender Höhe zum Dorf Celso. Alternativ können Sie den historischen Weg nehmen, der durch das grüne Tal des Baches Mortelle hinabführt und diesen über eine alte Brücke überquert. Von hier aus führt eine schöne Steintreppe nach Celso.

Von Celso aus führt ein besonders aussichtsreicher Weg zum Kloster S. Francesco und dann nach Pollica, das über ein schönes historisches Zentrum und eine kleine Burg verfügt. Von nun an geht es fast nur noch bergab; der Weg führt durch Cannicchio, ein Dorf, das im Laufe der Zeit fast unverändert geblieben ist, und durch wunderschöne mediterrane Macchia bis zum Meeresufer. Die Wanderung endet mit einem Spaziergang am Meer und durch die Gassen von Acciaroli, einem berühmten Küstenort.

Diese Route bietet einige Variationsmöglichkeiten: Von Celso aus können Sie einen Abstecher zum Dorf Galdo wählen oder dem Wasserlauf bis nach Pioppi folgen, einem weiteren Küstenort mit kristallklarem Wasser.

„Punta Licosa“

Von Ogliastro Marina bis San Marco di Castellabate über Punta Licosa… Mythen und wunderschöne Landschaften machen diesen Ort bezaubernd! Das Kap von Licosa ist der Punkt, an dem der Cilento am weitesten ins Meer hinausragt. Die Meeresbrise lässt die Bäume tanzen und verleiht dem Ort seinen maritimen Charme.

Der Name ist mit dem Mythos von Odysseus verbunden: Es heißt, dass hier die Sirene Leucosia aus Liebe zu Odysseus ertrank. Bei klarem Himmel reicht der Blick von der Amalfiküste bis nach Palinuro. Klarer Himmel im Winter und Ginsterblüte im Frühling – diese Wanderung ist zu jeder Jahreszeit möglich.

„Baia degli Infreschi und Costa della Masseta“ (nur in den Monaten Juni und September)

Länge: 4,5 km

Dauer: 3,5 Std.

Eine traumhafte Wanderung mit Meerblick zur Baia degli Infreschi, einem bezaubernden Naturhafen mit kristallklarem Wasser, den Sie über einen Panoramapfad durch die mediterrane Macchia zwischen Ginster, Rosmarin, Johannisbrotbäumen und Feigenkakteen erreichen.

Einer der schönsten Aspekte dieser Wanderung ist die Möglichkeit, Zwischenstopps in zwei der schönsten Buchten des Cilento einzulegen, nämlich Cala Bianca und Baia Pozzallo.

Aktivität geeignet für Kinder ab 7 Jahren, die das Wandern in den Bergen gewohnt sind - Kosten: € 23 pro Person (inklusive Lunchpaket) - Mindestteilnehmerzahl: 5

FREITAG

VORMITTAG: Yoga & Muskelaktivierung

Aktivität auch für Kinder ab 10 Jahren geeignet - Kosten pro Einheit: € 12 pro Person - Mindestteilnehmerzahl: 3

SPÄTER NACHMITTAG: Aperitif unter den Sternen

Bei Sonnenuntergang auf dem Land: ein Aperitif mit den Produkten unseres Bio-Hofs – Ziegenkäse, Wurstwaren, Konfitüren, Wein, Brot und jede Menge gute Laune!

Kosten: € 15 pro Person

SONNTAG

SPÄTER NACHMITTAG: Waldbaden

Waldbaden ist eine individuell erlebte Praxis, um sich wieder mit der Natur zu verbinden. Es baut Stress ab, fördert die Entspannung und steigert das Wohlbefinden. Ich biete Waldbaden an stimmungsvollen Orten an, um die regenerierende Kraft der Natur zu entdecken. Probieren Sie es aus: Spüren Sie das Gras und die Erde unter Ihren Füßen, ihre Wärme und Beschaffenheit – vielleicht nach einem Barfußspaziergang, bei dem Sie auch die Unebenheiten des Bodens unmittelbar wahrnehmen. Ich begleite Sie bei einem wirklich einzigartigen Erlebnis!!

Aktivität geeignet für Personen ab 12 Jahren, die mit Meditations- und Entspannungspraktiken vertraut sind - Kosten: € 10 pro Person

ZUSÄTZLICHE AKTIVITÄTEN

Kochkurs

Entdecken Sie die Rezepte der cilentanischen Küche mit unseren Kochkursen. Gemeinsam ernten wir Gemüse im Garten oder holen Eier aus dem Hühnerstall, bevor wir uns ans Kochen machen! Zum Abschluss genießen wir das Zubereitete bei einem geselligen Mittagessen.

Wir können Kurse für hausgemachte Pasta, vegetarische Küche und Desserts organisieren. Der Kurs kann nach Kundenwunsch gestaltet werden.

Dauer: 4 Stunden - Kosten: € 50 pro Person (inklusive Mittagessen)

Ayurvedische Ganzkörper-/Teilmassage

Die ayurvedische Massage wird eingesetzt, um das körperliche und seelische Wohlbefinden zu fördern. Sie erfolgt mit einer speziellen Massagetechnik und natürlichen Ölen und soll nach der ayurvedischen Philosophie eine vollkommene Harmonie zwischen Körper und Geist ermöglichen. Zu den wichtigsten Vorteilen einer ayurvedischen Massage zählen:

Löst Muskelverspannungen

Bekämpft Schlaflosigkeit

Heilt Angstzustände und Stress

Ist wirksam bei Gelenk- und Nackenschmerzen

Lindert Kopfschmerzen

Reduziert Schwellungen an Beinen und Füßen

Minimiert Cellulite und lokale Fettansammlungen

Wirkt gegen leichte Veränderungen oder Störungen des Blut- und Lymphkreislaufs

Teilmassage: Dauer: 60 Minuten - Kosten: € 70 pro Person

Ganzkörpermassage: Dauer: 30 Minuten - Kosten: € 35 pro Person

Einzelstunde mit Personal Trainer

Sie können eine Einzelstunde für Yoga, Pilates, Haltungsgymnastik oder Meditation anfragen.

Dauer: 60 Minuten - Kosten: € 35 pro Person

Hatha Yoga für Kinder

Kinder lernen Yoga als angenehmes und unterhaltsames Spiel kennen: Sie können gemeinsam Positionen einnehmen und so als Team zusammenarbeiten und spielen. Außerdem sind viele Positionen von der Natur inspiriert und nach Tieren, Blumen oder anderen Elementen unserer Erde benannt. Wer kennt nicht den Baum, die Kobra, den herabschauenden Hund oder den Berg, um nur einige zu nennen?

Yoga lehrt sie, eine korrekte Körperhaltung beizubehalten, mit ihren Emotionen, Stress und Angst umzugehen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken sowie Gedächtnis, Konzentration, Resilienz und Selbsterkenntnis zu verbessern.

Yoga verbessert ihre Beziehungen zu Gleichaltrigen, Eltern und Lehrkräften und vermittelt ihnen wichtige Werte wie Respekt vor sich selbst, anderen und der Natur. Es fördert Achtsamkeit und eine gesunde Entwicklung, die ein harmonisches und bewusstes Erwachsenenleben garantiert.

Geeignet für Kinder ab 6 Jahren - Mindestteilnehmerzahl: 5 - Kosten pro Einheit: € 10 pro Person

HINWEISE

• Alle Aktivitäten, sowohl im Wochenprogramm als auch die zusätzlichen Angebote, sind kostenpflichtig und müssen im Voraus gebucht werden
• Die Teilnehmer müssen die Anreise zu den jeweiligen Zielen selbst organisieren. Auf Anfrage kann ein externer Transferservice gegen Gebühr gebucht werden.
• Für Besuche bei lokalen Erzeugern müssen etwaige Lebensmittelallergien und/oder -unverträglichkeiten mitgeteilt werden.
• Für alle Aktivitäten ist eine Reservierung erforderlich, sowohl für das Wochenprogramm als auch für die zusätzlichen Angebote;
• Die Teilnehmer müssen die Anreise zu den jeweiligen Zielen selbst organisieren. Auf Anfrage kann ein externer Transferservice gegen Gebühr gebucht werden;
• Für Lunchpakete, den Aperitif und Besuche bei lokalen Erzeugern müssen etwaige Lebensmittelallergien und/oder -unverträglichkeiten mitgeteilt werden;
• Die Aktivitäten Yoga, Trekking, Waldbaden, Ayurveda-Massage und Personal Training werden vom Amateursportverein "Vale Experience Asd", vertreten durch seine Präsidentin Valeria Pasqualina Bellantuono, durchgeführt. Gäste des Agriturismo, die an den Aktivitäten teilnehmen, werden beim angeschlossenen Sportverband OPES mit einer Basismitgliedskarte registriert, die eine Unfallversicherung einschließt. Die Aktivitäten müssen direkt beim Verein in bar oder per Banküberweisung bezahlt werden.
Bei Buchung von 3 Aktivitäten erhalten Sie 10% Rabatt.